"OM Natura" de Abellán Juliá

Jueves 26 de Marzo a las 20:00h.

Sesión de Mindfullness (Conciencia plena) guiada por Chema Muela, director de BuhoZen. Concretamente la práctica de la meditación en silencio como método para calmar la mente e intentar ver las cosas tal como son: impermanentes, carentes de una “esencia” fija e inmutable e insatisfactorias por naturaleza. Otro de los puntos fundamentales consiste en aprender a vivir el MOMENTO PRESENTE, para lo cual es necesario un entrenamiento (ya que no basta con querer hacerlo), pues la mente tiende a estar en el pasado o en el futuro la mayor parte del tiempo, mientras la vida real, el AQUÍ-AHORA se nos escapa de las manos como la fina arena de la playa. Si fuéramos capaces de movernos por la vida siguiendo estas pautas eliminaríamos mucho sufrimiento inútil y abandonaríamos la ansiosa y frustrante búsqueda de la felicidad fuera de nosotros/as. 

Gratuita hasta completar el aforo.